APIM - Mindfulness, Mindfulness |
Un estudio confirma que el mindfulness ayuda a reducir el estrés laboral La investigadora del Departamento de Ciencias Clínicas y de la Salud de la Universidad Loyola Andalucía de Córdoba, Raquel Ruiz, y el investigador de la Universidad Rey Juan Carlos I, Carlos...
Experiencias, Mindfulness | Meditación
La vida está llena de instantes, de momentos que se suceden para formar parte de nuestras vivencias, en nuestro mundo interior o exterior, dentro, fuera… A veces esos instantes son vividos con tal intensidad, que se quedan con nosotras por siempre más, como...
Mindfulness, Qi Gong, Shiatsu | Actividades
Siempre es un buen momento para empezar, un nuevo año, un nuevo curso, un nuevo mes, un nuevo día… Siempre es tiempo de evocar buenas intenciones, buenos deseos, ganas de estar bien, de sentir bienestar… Así ¿qué tal cuidarte desde la mente y el cuerpo?...
Experiencias, Meditación, Mindfulness | Meditación
Meditar a través de la pantalla es una de las actividades que he tenido la oportunidad de experimentar en estos tiempos de confinamiento, de estado de alarma y de progresiva vuelta a una “nueva realidad”. Una propuesta que surgió desde el “ponerme al servicio”. Una...
