Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena es la capacidad de prestar atención a lo que ocurre en el momento presente con una mirada curiosa y amable, sin juzgar.

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Qi Gong

El Qi Gong o Chi Kung es una práctica corporal que forma parte de la Medicina Tradicional China. El término Qi Gong incluye el carácter chino Qi “Energía Vital” y Gong “trabajo, cultivo”. El Qi Gong es por tanto, la práctica del “Cultivo de la energía”.

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Shiatsu Movimiento

El Shiatsu (“Shi” dedo y “Atsu” presión) es una terapia manual de origen japonés que a través de la presión con los dedos y manos, estiramientos y movilizaciones corporales, promueve el movimiento fluido de la energía por el cuerpo.

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