Saludo al alba

Saludo al alba

El saludo al alba, una forma especial de dar la bienvenida a un nuevo día, a una nueva oportunidad, a un nuevo renacer en el ahora. Un reconocimiento al despliegue de todas las posibilidades… Un rezo a la vida. Como oración de inicio, de agradecimiento y...
Y todo irá bien

Y todo irá bien

Y todo irá bien… y todas las cosas saldrán bien. Estas dos frases son el inicio del último párrafo del poema “Little Gidding V” que escribió T. S. Eliot, en su obra “Cuatro Cuartetos”. A modo de mantra me han ido apareciendo durante estos últimos días, en momentos de...
El invierno y el agua – medicina china

El invierno y el agua – medicina china

El invierno y el agua – medicina china, es una particular forma de bienvenida a esta estación que acabamos de iniciar… «el invierno». Desde la visión de la Medicina Tradicional China, cada estación está asociada a un elemento que sigue la “Teoría de los Cinco...
Energía vital – Qi

Energía vital – Qi

El concepto de Energía Vital desde la Medicina Tradicional China, es lo que se conoce con el término de “Qi” o “Chi”. La palabra Qi en chino significa originalmente “aliento”, “soplo”. Aunque se ha optado por establecer la equivalencia de “energía” en las traducciones...
Buscando razones

Buscando razones

Los cuentos tienen el poder de evocar situaciones, de hacernos viajar a través de sus personajes y de contarnos historias siempre creíbles porque son cuentos. En ocasiones, nos muestran partes de nosotros mismos, nos llevan a la reflexión o al despertar de...
El programa MBSR

El programa MBSR

El programa MBSR cuyas siglas corresponden a Mindfulness based Stress Reduction, podríamos traducirlo como una propuesta de programa de Reducción de Estrés basada en Mindfulness. Creado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts en 1979....
Actitudes mindfulness

Actitudes mindfulness

El cultivo de la atención plena o mindfulness parece una actividad simple. Sin embargo, estar presente momento a momento, sin juzgar y de manera consciente, no siempre resulta fácil de practicar o cuando menos de mantener en el mundo actual que vivimos. Nuestra vida...
Las piedras como símbolo

Las piedras como símbolo

Las piedras como símbolo, siempre me han fascinado. En el transcurso de mis viajes por el mundo, las piedras como símbolo, siempre han estado presentes. Me las han regalado como acto ritual, las he llevado conmigo como símbolo de poder, las he recogido como presente...

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